Päev: 20. november 2014

Väsinud kehas väsinud vaim ehk miks biorütme taktis hoida

Väsinud kehas väsinud vaim ehk miks biorütme taktis hoida

  • Posted on 20. november 2014
  • /Under Tervis
Tudengielu esitab intensiivse õppetegevuse ja seltskondlike üritustega noorele ammendamatus koguses erinevaid väljakutseid. Nii mööduvadki õpinguaastad paljude tudengite jaoks küll akadeemiliselt edukalt, kuid tervise hinnaga. Liigagi tavaline on sassis unerütm, ebaregulaarne ja tervist kahjustav toitumine (paljudel juhtudel ka iganädalane pitsikergitamine), emotsionaalne kurnatus ning paigast nihkunud töö-ja puhkeaeg. Lühidalt öeldes: sassis biorütm, mis väljendub organismi pingeseisundi ehk stressina. Tudengielu esitab intensiivse õppetegevuse ja seltskondlike üritustega noorele ammendamatus koguses erinevaid väljakutseid. Nii mööduvadki õpinguaastad paljude tudengite jaoks küll akadeemiliselt edukalt, kuid tervise hinnaga. Liigagi tavaline on sassis unerütm, ebaregulaarne ja tervist kahjustav toitumine (paljudel juhtudel ka…
Pole ideed? Pole probleemi.

Pole ideed? Pole probleemi.

Ettevõtluse alustamiseks on vaja ideed – ja seejuures veel head ideed. Kuidas jõuda heureka hetkeni, kui pole aega Newtoni kombel õunapuu all potsatust oodata? 1. Otsi probleeme. Kõige edukamad ärid lahendavad kellegi olulise mure. Kui kodus on südaööl veeuputus, ei huvita enamikke inimesi, mis on torumehe tunnihind. Sama seaduspära kehtib ka palaval suvepäeval, mil veepudeli eest on võimalik küsida kordades rohkem raha kui jahedal päeval. Tasub mõelda nii enda kui ka teiste muredele. Hoolimata sellest, et nišiideedel on Eestis väike turg, võib see väljaspool kodumaad erineda. Näiteks Läti noored asutasid ettevõtte nimega Funderful,…